Il est couramment admis que, pour qu'une relation fonctionne, il faut changer afin de pouvoir répondre aux besoins des autres et vice versa.
L'auteur estime que cette vision est fausse, car source de potentielles rancœurs et difficile à tenir sur le long terme. Selon elle, pour améliorer ses relations avec les autres, il faut commencer par guérir la relation que nous avons avec nous-mêmes. Pour ce faire, elle s'appuie sur le sentiment de sécurité dans son propre corps, le travail de l'enfant intérieur, l'égo et ses récits, les conséquences des traumatismes de l'enfance et de notre conditionnement sur l'adulte que nous sommes, la conscience de soi et l'interconnexion corps/esprit/âme.
Elle offre tout au long de l'ouvrage des témoignages détaillés, ainsi que des exemples qui permettent au lecteur de s'identifier au sujet. Dans nos cœurs réside le pouvoir de changer nos relations et nos environnements.
C'est l'amour qui vit en chacun de nous qui est la véritable source de notre guérison.
