Ce livre lectronique est un guide pour vous aider gurir des traumatismes et des blessures du pass. Il offre des informations, des conseils et des ressources pour vous aider comprendre votre traumatisme, dvelopper des mcanismes d'adaptation sains et construire une vie plus heureuse et plus panouissante. Ce livre lectronique est pour vous si : Vous avez vcu un traumatisme, comme un abus, une ngligence, un accident, une catastrophe naturelle ou une guerre. Vous souffrez des effets d'un traumatisme, tels que le stress post-traumatique (ESPT), l'anxit, la dpression, des problmes de toxicomanie ou des difficults relationnelles. Vous souhaitez en savoir plus sur le processus de gurison et dvelopper des outils pour vous aider gurir. Ce livre lectronique ne couvrira pas : Les dtails spcifiques de votre traumatisme individuel. Un diagnostic ou un traitement mdical. Des conseils professionnels de sant mentale. Si vous vivez une crise ou si vous avez besoin d'une aide immdiate, veuillez contacter un professionnel de la sant mentale ou une ligne d'assistance tlphonique d'urgence. Ressources en cas de crise : En France : SOS Amiti : 09 72 05 00 05 Suicide coute : 01 45 39 40 00 SOS Viols Info Service : 0 800 05 95 95 Liste internationale des lignes d'assistance tlphonique pour la crise : https://simple.wikipedia.org/wiki/Suicide_prevention
