Pilates

Este livro é uma aventura ao movimento. É a concepção do corpo rumo ao conhecimento e autocontrole. É fazer o leitor adentrar na percepção corporal, maximizando forças, resistências, controle. É se permitir deixar fluir através de movimentos e posturas, obtendo resultados que melhoram a qualidade de vida, tornando-a mais saudável e mais equilibrada.