Une source importante de STRESS et de maladies psychosomatiques provient du TURBILLION mental auquel nous sommes soumis quotidiennement. La tête ne cesse de traiter des pensées INTRUSIVES, qui ne sont pas toujours positives. La plupart d'entre elles sont des PENSÉES de peur et d'inquiétude. Mais comment arrêter ce processus qui semble si AUTOMATIQUE et autonome ? Pour le résoudre, beaucoup se tournent vers les médicaments. Une mesure efficace à court terme, MAIS qui a des conséquences NÉGATIVES à long terme. C'est pourquoi des solutions alternatives ont été recherchées. Dans ce petit livre, vous apprendrez des TECHNIQUES SIMPLES qui sont à la portée de N'IMPORTE QUI - pratiquées correctement - vous donneront le POUVOIR de VIDER votre esprit et d'atteindre ainsi la PAIX tant désirée.
